В этой статье хочу дать важные советы молодым мамам, чтобы помочь им в первые месяцы ухода за первенцем. Пока молодая мать со своим малышом находится в роддоме, ей помогает медсестра, и все идет своим чередом. Там всегда рядом опытные специалисты, которые вовремя дадут нужный совет, подскажут и помогут, в чем нужно. А вернувшись домой, молодая мать теряется, не зная, что делать с этим крошечным человечком. На самом деле в этом нет ничего сложного. Надеюсь, мои советы не будут лишними.
Просто нужно выполнять все процедуры, которые мы ежедневно делаем сами. Гигиена — важнейшее условие для нормального развития ребенка. Все начинается с утреннего туалета. Малыша не умывают проточной водой, а протирают личико ватными дисками, смоченными в теплой кипяченой водичке. Глазки протирают в направлении от наружного края к внутреннему. Для каждого глазика используют отдельный ватный диск. Далее протирают носик и ушки, но только не ватной палочкой и не ватой, намотанной на спичку. Для этого нужно взять кусочек ваты, скрутить из нее жгутик и вращательными движениями почистить носовые и ушные проходы. Жгутик можно смочить в подсолнечном масле, прокипяченном на водяной бане в течение 30 минут, или нанести на вату немного вазелинового масла.
Все складочки наружных ушных раковин также нужно протирать ватным диском, смоченным в кипяченой воде. Чистить ушки надо не чаще одного раза в неделю. После того, как протерли личико, тщательно протираем все складочки на тельце малыша, шейку, ручки, подмышечные впадины. В комнате, где делается протирание, должно быть тепло, так как ребенок будет раздет, и светло, чтобы вам было хорошо видно. Купать ребенка достаточно 2-3 раза в неделю. Пока не заживет пупочная ранка, вода для купания используется кипяченая, с температурой 37оС. Впервые эту процедуру следует проводить после отпадания пупочного остатка, обязательно в детской ванночке. Опускать ребеночка в воду надо постепенно, начиная с ножек.
Каждый раз мочить головку не обязательно. При купании головку надо поддерживать левой рукой, чтобы вода не попадала в ушки, а правой в течение одной-двух минут поливать тельце водичкой, после чего нежно обтирать мягоньким полотенцем или пеленочкой. Постепенно время купания увеличивается до 10 минут. Сразу после купания ребенка необходимо обвернуть подогретым полотенцем или пеленочкой. При необходимости обработать складочки детским кремом или увлажняющим молочком. Ребенок должен привыкнуть к купанию, чтобы для него эта процедура была не стрессом, а приятной процедурой. В дальнейшем он будет улыбаться, и радоваться купанию. Лучше всего купать ребенка, спустя час после кормления или за час до кормления. Для тельца малыша больше всего подходит жидкое детское мыло без всяких добавок. Обтирание проводят каждый день, а купание с мылом — раз в неделю. В воду для купания не нужно добавлять никаких трав, за исключением отваров ромашки и череды. Отвар должен быть не крутой, а слабенький. Но лучше купать малыша в чистой кипяченой водичке.
Спать новорожденный ребенок должен на спине или на боку, но, ни в коем случае, не на животе. Это 
главное правило. Ночью малыш обязательно должен спать на спинке. Подушка не нужна. Опасно спать на перине и с подушкой. На животик ребенка можно и нужно выкладывать только перед кормлением для лучшего отхождения газов и во избежание колик. Не нужно забывать маме и о ежедневном поглаживании малыша по животику по часовой стрелке, по ручкам и ножкам.
Первый раз на свежем воздухе малышу можно находиться не более 5-10 минут. Гулять во дворе можно уже на третий день, в тихую теплую погоду. Оптимальный вариант — гулять через неделю. Комнату, где находится ребенок, обязательно проветривать и поддерживать в ней температуру 22-24оС. Одевать ребеночка надо соответственно температуре. Выходя гулять, одевайте малыша по погоде. Важно не пропускать солнечные дни осенью и весной, чтобы личико и ручки ребеночка ловили солнечные лучики для профилактики рахита.
Кормление — по потребности. Приветствуется частое прикладывание к груди. Это хорошо и для лактации, и для ребенка, для которого важен тесный контакт с матерью. После кормления важно в течение 10-20 минут подержать младенца в вертикальном положении. Лучше всего положить его себе на плечо, чтобы он прижимался к вам животиком. Это необходимо для профилактики застойных явлений в пищеварительной системе. Если ребенок срыгнет пищу, лучше, если он при этом будет находиться не в горизонтальном положении. Бытует мнение, что дополнительное питье младенцу не нужно. Но если это лето или просто в комнате жарко, сухой воздух, конечно, надо давать кипяченую воду. Но не из бутылочки, а с ложечки, если ребенок на грудном вскармливании. Из чаев можно использовать только чай с фенхелем или с укропом от вздутия животика, для лучшего отхождения газов.
Пупочную ранку не обрабатывайте зеленкой. В норме пупочный остаток отпадает на 3-й день, а может и на 5-й. Его нужно каждый день обрабатывать 70о спиртом или слабеньким раствором марганцовки, как бы промакивая образующиеся корочки. После отпадания пупочного остатка обрабатывать ранку перекисью водорода 3%. При использовании памперсов пупочная ранка должна быть открыта. Так она будет быстрее заживать. Сейчас довольно распространены так называемые памперсовые дерматиты. Поэтому я бы посоветовала надевать памперсы только на прогулку и на ночь. В остальное время оставляйте малютку без подгузников или используйте самодельные — из марли и ткани, которыми пользовались наши родители. Это позволит коже ребеночка дышать, и она намного меньше будет подвержена дерматиту. Все опрелости надо протирать кипяченой водой и обрабатывать стерильным подсолнечным или вазелиновым маслом, если кожа в тех местах сухая.
Мамам я бы посоветовала придерживаться строгой диеты. Кормящая молодая мать в первый месяц жизни ребенка должна соблюдать строгую диету: не есть ничего красного, жирного, копченого, жареного, острого и кислого. Исключить аллергенные продукты: мед, цитрусовые, шоколад. Нельзя есть много сладкого печенья. Кормящая молодая мать должна беречь себя от простуды, тем более вирусного гриппа, которые передаются воздушно-капельным путем. Справляйтесь с волнением. Обсудите спокойно с близким вам человеком все, что вас волнует. Мамы не должны себя перегружать работой. Подумайте над тем, можете ли вы какие-то свои обязанности переложить на плечи ваших близких. Не делайте много дел сразу. Когда ваш ребеночек спит, отдохните и вы. Малышу все передается через вас. Если вы будете себя чувствовать спокойной и умиротворенной, ваша кроха будет расти и развиваться здоровой. Лучше всего начинать перемены постепенно. Начните контролировать свое рабочее время или научитесь отказываться от чрезмерного объема работы. Позаботьтесь о себе. Больше никто этого за вас не сделает!
И еще, лучше родить 2-3 деток, но вырастить и воспитать их, дав им все необходимое внимание и заботу, чем родить пятерых-семерых, обделив их в чем-либо или, не дай Бог, вообще лишив материнского тепла. Оставайтесь всю жизнь для своих детей любимыми родителями, чтобы они гордились вами и поддерживали вас в старости. Я желаю всем молодым мамам крепкого здоровья, любви и благополучия в семьях. Пусть вас любят мужья, а дети ценят. Живите до 100 лет в любви и радости, окруженные заботой и теплом! Щедро дарите детям свою любовь, и она к вам обязательно вернется!
