Новорождённый малыш, зачастую, спит сутки напролёт, просыпаясь только для того, чтобы подкрепиться маминым молочком и чтобы его переодели, если ему мокро и неуютно в подгузнике. А молодые родители задумываются над тем, почему малыш постоянно спит, нормально ли это? Чтобы развеять сомнения молодых мамочек и папочек, я решила написать информацию о том, в каком возрасте, сколько времени малыши должны спать.
С рождения до 3 месяцев.
Новорождённый малыш в первые недели жизни спит очень много до 18 часов в сутки. К трём месяцев суточная продолжительность сна ребёнка приближается к 15 часам. Но тут есть одно но. Продолжительность непрерывного сна ребёнка составляет не более 3-4 часов днём и ночью. Бывают счастливые исключения, когда малыши в возрасте нескольких недель позволяют своим родителям ночью выспятся и спят до 8 часов без пробуждений.
С 3 месяцев до 6 месяцев.
Как писалось выше, к 3 месяцам детки спят около 15часов в сутки. При этом около 10 из них приходится на ночной сон, а остальные 5 часов делятся на периоды сна в течение дня. Трёхмесячный малыш спит днём обычно 3 раза, а к полугодию количество дневных снов уменьшается до двух.
С 6 месяцев до 9 месяцев.
Деткам в этом возрасте на сон отводится примерно 13-14 часов. Продолжительность непрерывного сна увеличивается до 7-8 часов.
С 9 месяцев до года.
Годовалые малыши спят ночью до 10 часов и два раза днём по часу полтора.
До полутора лет.
К полутора годам продолжительность ночного сна остается прежней. А вот дневной сон становится однократным, и продолжительность его может составлять несколько часов.
Детки постарше спят ночью 10-12 часов. А дневной сон может быть различным. Чаще всё тот же однократный сон в течение 2 часов, но иногда малыши предпочитают поспать 2 раза в течение дня по часу.
Помните – это только лишь усреднённые нормы, чтобы хоть как-то проинформировать неопытных молодых родителей относительно детского сна. Но каждый малыш индивидуален, так же как его сны!
Цель данного раздела — помочь родителям не только вооружить семью знаниями важности физического воспитания для гармоничного развития ребёнка, но и дать конкретные рекомендации, как осуществить эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, какие создать условия, как наладить рациональный режим, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым. Забота о здоровье ребёнка — это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым. И, конечно, важно, чтобы был здоров ребёнок, должна быть здорова и мать.
