С давних времён наши предки посещали баню, веря в её очищающее воздействие на организм. Продолжительное время в ней рожали малышей, так как баня считалась закрытой для потустороннего мира, и мама и ребёнок были здесь максимально защищены от злых духов и демонов. А ещё парная, протопленные деревянные стены которой обладали лечебными свойствами, была наиболее стерильным местом, очищенным от всех вредных микроорганизмов.
Ныне существует много споров о пользе посещения сауны. Одни твердят, что это полезно для укрепления здоровья в любом возрасте, другие же, напротив, с уверенностью заявляют о вредном воздействии пара на наш организм. Когда же дело касается полезности посещения сауны детьми, споры превращаются в противостояния. Как бы там ни было, следует помнить, что детский организм легче переносит изменение температуры, но всё должно быть в меру. Перед первым посещением сауны проконсультируйтесь с педиатром, чтобы исключить у ребёнка противопоказания к пребыванию в парной.
Отправляясь всей семьёй в сауну, уделите особое внимание её выбору. Место, где вы будете отдыхать и расслабляться, заряжаясь позитивом и бодростью, должно быть недалеко от дома, с соответствующим уровнем сервиса и отличными гигиеническими условиями.
Ребёнок может париться вместе с взрослыми, но в первый раз температура в парной не должна быть очень высокой.
Приучайте вашего малыша к горячему пару постепенно. Не оставляйте ребёнка в парной одного, часто спрашивайте у него о самочувствии, внимательно следите за поведением и реакциями малыша на пар. Так следует делать постоянно, даже если ваше чадо посещает сауну в сотый раз.
И самое главное, перед тем, как взять ребёнка в сауну, тщательно взвесьте все «за» и «против», предусмотрев пользу и возможный риск, чтобы потом не корить себя за необдуманный поступок. Ну а если сомнений больше не осталось, то смело берите малыша в сауну, и со временем ваша любовь к этому месту станет привычной и для вашего ребёнка.
