После того, как в семье рождается малыш, одной из первоочередных задач, которая встает перед его родителями, является быстрое укладывание ребенка спать. А те мамы и папы, дети которых спят так, что их и «пушкой не разбудишь», страдают от проблемы внезапного засыпания крохи в гостях или в другой комнате. Как утверждает статистика, около 50% детей страдают от расстройств в этой сфере.
Ребенок плохо спит: во всем виноваты родители
На самом деле, поскольку дети часто двигаются и устают за день, они не должны вообще переживать какие-либо проблемы, связанные со своевременным засыпанием. И если уж ребенок никак не может нормально спать согласно потребностям его возраста, тут вина лежит только на родителях.
Основные ошибки, которые приводят к тому, что ребенок плохо спит
Психологи определили 6 базовых ошибок, совершаемых родителями, которые не могут уложить ребенка спать за короткое время. Правда, если ребенок плохо спит, это можно быстро исправить: достаточно всего пары дней. Семейные врачи и педиатры рекомендуют вносить постепенные изменения в режим дня малыша, которые со временем приведут к быстрому засыпанию крохи и его крепкому сну.
Итак, ошибки, которые допускают родители, что приводят к проблемам со сном, заключаются в следующем:
• Слишком позднее укладывание детей;
• Неправильный ритуал засыпания;
• Неподготовленный «переезд» малыша в большую кровать;
• Засыпание в коляске, машине или слинге, при движении;
• Отвлекающие факторы: свет, музыка, игры и пр.;
• Сон с родителями.
Хороший сон для всех остальных
Попробуйте исключить из режима ребенка один из этих факторов, и вы сразу заметите положительные изменения, которые произошли с его сном. Не забывайте, что залогом хорошего настроения и самочувствия всех членов семьи является нормальный глубокий сон самого младшего из вас — маленького ребенка.
