Жизнь молодых родителей насыщена не только новыми ощущениями и заботами, но и страхами. Ушлые фармацевты и производители детского питания раз за разом придумывают новые страшилки, на которые ведутся новоиспеченные мамы и папы. Но если одни мифы удается быстро разоблачить, то другие засоряют головы незнающим людям годами, нанося непоправимый вред.
В народе бытует мнение, что вода необходима каждому человеку независимо от возраста. Причем даже указано, кому, как и сколько воды выпивать. При этом не учитываются ни особенности организма, ни температура окружающей среды, ни другие условия. Поэтому ежедневная норма воды — миф.
Если для взрослого человека нестрашно выпить больше воды, чем нужно, то для маленького ребенка это может иметь серьезные последствия. И сегодня редакция «Так Просто!» постарается разобраться, можно ли давать ребенку воду вообще и почему в некоторых случаях без этой ценной жидкости лучше обойтись.
© DepositPhotos
Сколько пить воды детям
«Потребность в жидкости ребенок полностью покрывает за счет грудного молока и молочных смесей. Этого достаточно, чтобы не бояться обезвоживания, поэтому до годика малыш может вполне обойтись и без воды», — считает британский диетолог Кэти Зерацки.
© DepositPhotos
Кэти и ее коллеги обнаружили, что вода для маленьких детей вредна. По их мнению, в молоке и молочных смесях много необходимых детскому организму белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов. А вот водичкой эти полезные вещества попросту вымываются из организма. И это при том, что энергетические потребности малыша больше, чем у взрослого.
«Более того, от избытка жидкости уровень натрия в крови ребенка может упасть до критической отметки. В медицине это называется водной интоксикацией. Такое состояние чревато даже летальным исходом», — объясняет Кэти Зерацки.
© DepositPhotos
По словам британки, некоторые люди верят сомнительным источникам и заставляют себя ежедневно выпивать по несколько литров воды. Но если для организма взрослого человека такое испытание редко несет угрозу, то для ребенка может быть губительным.
«Случаи, когда ребенок выпивает в день слишком много воды, редки, но они происходят. Не вздумайте заставлять ребенка выпивать столько воды, сколько вы посчитали нормой», — предупреждает диетолог.
© DepositPhotos
Известный отечественный педиатр Евгений Олегович Комаровский также считает, что ребенку нужно пить столько воды, сколько он сам хочет. И если в помещении нормальная влажность воздуха, а самому ребенку не жарко, то от воды он может вполне отказываться.
«Ориентировочная дневная норма воды для ребенка — около 30 мл на 1 кг веса. Причем предлагать воду следует не вместе с едой, а где-то через час после трапезы. И поверьте, ребенок, который испытывает жажду, просто так не уснет: у него начнет болеть животик, он станет плакать…»
© DepositPhotos
«Нужна ли ребенку вода? Если ребенку слишком жарко, то без воды не обойтись, ведь он будет обильно потеть, а потерю влаги следует компенсировать», — заключает Евгений Олегович.
По словам доктора Комаровского, важно и то, чтобы вода, которую пьет ребенок, была чистой. Если воду кипятить, то болезненные бактерии погибнут, но необходимые для организма ребенка соли выпадут в осадок. Поэтому или покупай качественную минеральную воду, или отправляйся к ближайшему роднику.
«Трехлитровой банки воды, закрытой и спрятанной в холодильнике, для ребенка хватит месяца на два. Еще и останется», — считает доктор Комаровский.
© DepositPhotos
Ранее мы уже рассказывали, зачем взрослым людям вообще пить воду по утрам. Оказывается, это очень полезная привычка, которая одобрена и официальной, и народной медициной. Главное, пей в меру. А также узнай, что скрывается за безобидной просьбой ребенка принести ему попить воды. Оказывается, мы так мало знаем даже о самих близких людях.
Автор статьи
Богдан Стасюк
Мечтает, чтобы люди бережнее относились к природе. В будущем планирует заниматься охраной диких животных, защитой окружающей среды и прочими полезными делами, которые улучшат состояние планеты. Богдан считает, что в таком труде больше смысла, чем в каком-либо другом! Хочет однажды вернуться в Финляндию, поразившую его кристально чистыми озерами и доброжелательными людьми. Также хотел бы приехать в Санкт-Петербург надолго, чтобы поближе познакомиться с городом. Богдан — энергичный и жизнерадостный футболист. Любимая книга нашего редактора, после прочтения которой он начал писать статьи, — «Мартин Иден» Джека Лондона.
