Красивая грудь – гордость женщин. Она постоянно требует внимания к себе. В период ожидания малыша и лактации грудь нуждается в особом уходе. Именно правильный уход за грудью поможет без проблем кормить ею ребенка и сохранить красивой.
Планируя ребенка, желательно избавиться от лишнего веса. Понятно, что забеременев, вы хотите этого или нет, но лишний вес все равно появится. Если вы будете иметь лишний жир до беременности и не похудеете, то потом грудь может обрести не совсем красивый вид. Дело в том, что во время беременности железистая ткань растет и растягивает кожу. Когда женщина имеет лишний вес, то у нее и в груди жира больше. Грудь при беременности и лактации увеличивается и сейчас ей лишний жир не нужен, ведь это в дальнейшем грозит растяжками и обвисшей грудью. Связки, которые ее поддерживают, и кожа попросту не выдержат такой огромной нагрузки и после окончания лактации она имеет все шансы обвиснуть.
До наступления беременности надо обследовать свою грудь.
Если там имеются некие заболевания, то будет лучше их вылечить, еще не ожидая малыша. Прощупывать грудь лучше на 6 или 7 день менструального цикла. Именно в этот период она мягкая и ее легко прощупать. Во время беременности самообследование дается с трудом, ведь грудь уже более упругая.
Если вы заметили какие-либо уплотнения в груди, посетите маммолога. Любое небольшое образование в груди в период ожидания ребенка может расти. Так, фиброаденома может заблокировать протоки молочной железы, что не даст возможность самостоятельно кормить кроху, или спровоцирует мастит. Специалисты разрешают делать маммографию хотя бы за 2 месяца до зачатия ребенка. Не откладывайте поход к маммологу. если у вас были аборты или выкидыши, болезни щитовидки, мастопатия, фиброаденома, киста или миома матки. Если первая беременность была в возрасте после 30 лет, то желательно также обратиться к специалисту.
Сегодняшний рынок косметологии предлагает множество кремов, которые укрепляют кожу груди. Выберите себе подходящий и пользуйтесь им. Не экономьте на креме, стоит заплатить больше за хорошее качество продукта. Если у вас имеются растяжки, то, скорее всего, кремы не избавят вас от них, но предотвратят появление новых растяжек.
Кремы против растяжек состоят из силикона, эластина и витамина Е. Они имеют свойство делать кожу эластичнее и крепче. Такой крем надо наносить на участки тела, которые имеют свойство растягиваться больше всего. Как правило, это грудь, бедра и живот. Лучше всего применять крем до начала беременности или сразу, как только вы узнали о ней. Дело в том, что сразу с наступившей беременностью начинает меняться гормональный фон женщины и обмен веществ. Именно эти процессы и влияют на возникновение растяжек.
Ожидая ребенка, надо готовить соски к предстоящему кормлению. Особенно это касается тех женщин, которые имеют втянутые или плоские соски. В таком случае может возникнуть проблема с кормлением, ведь ребенку будет очень трудно захватить такой сосок. Из-за беременности грудь увеличиться и сосок станет еще менее податливым для захвата, поэтому надо предварительно позаботиться об улучшении его состояния.
Есть несколько способов, как это делать.
- Начните с массажа. Каждый день по несколько раз вытягивайте соски пальцами и на протяжении 3 минут прокручивайте соски между пальцами. После этого снова оттягивайте соски, но теперь немножко сдавливайте их. На весь массаж у вас должно уйти около 10 минут. Такой массаж надо делать под душем, ведь кожа значительно размягчается. Если вы уже беременны и имеете тонус матки, то посоветуйтесь с врачом на счет такого массажа, ибо он может навредить вам.
- Следующий способ – вакуумный. Специальный вакуум для вытягивания соска можно купить в магазине детских товаров или в аптеке. Такой аппарат выглядит, как колпачок соединен с поршневым механизмом или грушей. К каждому подобному устройству есть подробная инструкция. Обратите внимание, если вы уже беременны, такой метод вытягивания соска требует консультации с врачом.
Некоторые женщины решаются на вытягивание соска с помощью хирургического метода.
В таком случае применяется микрохирургия. Если операция сделана успешно, то врач дает стопроцентную гарантию, что грудное вскармливание будет проходить без проблем.
Все же не стоит расстраиваться, если вы пробовали несколько методов, и ничего не помогло вытянуть сосок. В аптеке или магазине детских товаров можно приобрести специальные накладки на соски. Единственный минус таких накладок – малыш может не захотеть брать потом сосок без накладки.
Не переставайте заботиться о своей груди во время беременности и лактации. Утром и вечером делайте для груди контрастный душ. После душа обтирайте левую грудь по часовой стрелке, а правую – против часовой стрелки. Делайте легкий массаж груди по всей ее поверхности, а затем проглаживайте от соска к основе груди.
Обязательно обратитесь к маммологу, если из сосков появились кровянистые или желтоватые выделения, неравномерное увеличение груди, боли в груди, появление бугорков или впадин. Учтите, что в период беременности и лактации зуд является нормальным явлением. Дело в том, что молочные железы разрастаются и кожа растягивается, что и провоцирует зуд. Чтобы не чувствовать дискомфорт и избежать растяжек начните использовать крем против растяжек.
Еще задолго до появления крохи на свет позаботьтесь об укреплении кожи сосков.
Делая это, вы поможете себе благополучно кормить вашего малыша грудью. Очень часто у кормящих мам возникают трещины на сосках. Чаще всего это случается, если кожа очень нежная или ребенок неправильно берет грудь. У вас нет гарантий, что малыш с первого дня начнет правильно сосать грудь, поэтому за несколько дней, пока он начнет верно это делать, ваши соски могут травмироваться, что нарушит весь процесс лактации и сделает его некомфортным для вас. Чтобы сделать кожу сосков жестче, надо в бюстгальтер класть кусочек махровой или льняной ткани. Правильная подготовка к лактации сделает этот процесс приятным вам и малышу.
