Утро, когда ребенку нужно идти в школу, часто вызывает состояние стресса. Малыш еще толком не проснулся, а нужно успеть умыться, позавтракать, одеться и вовремя выйти, чтобы не опоздать к началу урока. Есть несколько приемов, которые помогут снять напряжение и настроят на нужный лад.
Сон
В первую очередь позаботьтесь о том, чтобы ребенок мог выспаться. Для этого необходимо подумать о сне заранее еще перед началом учебного года. Перестройте режим так, чтобы малыш раньше ложился и раньше вставал, причем самостоятельно. Это позволит ему избежать тяжелого пробуждения, когда его поднимают с постели родители. Если вы не успели перестроиться перед сентябрем, сделайте это на выходные. Через два-три дня ребенок уже привыкнет к «новшествам». Не забывайте о том, что подрастающему организму для отдыха нужно не менее восьми часов, иначе малыш будет весь день чувствовать себя уставшим.
Пробуждение
Для того, чтобы ребенок легко встал с постели, подготовьте соответствующий свет. Это не должно быть яркое освещение, но и не кромешная темнота. Постарайтесь сделать так, чтобы в комнате были «сумерки». Сегодня есть много возможностей сделать свет оригинальным и комфортным, поэтому обратите внимание на осветительные системы, бра и другие удобные приспособления. Сначала зажгите легкий свет, пусть глазки немного привыкнут, а лишь затем выходите на яркий (в ванную, туалет и т.д.).
Одежда
Не стоит в последнюю минуту решать, какую рубашку, платье или сарафан надеть или с печалью констатировать, что нет чистых вещей. Постарайтесь подготовить все за выходные, приведя в порядок пять рубашек для мальчика и столько же блузок для девочки. Тогда будет совсем просто: достать вещи из шкафа и надеть их на себя. Но есть и другие пути, когда не нужно такое количество вещей. Если малыш аккуратный, он может пару дней сходить в школу в одной и той же одежде. Научите его все аккуратно развешивать, обращать внимание на то, насколько запачкалась и помялась одежда. Ему понравится самостоятельно следить за своим гардеробом (а вы втайне все проконтролируете), что положительным образом скажется на его дальнейших привычках.
Портфель
Никогда не позволяйте ребенку собирать портфель утром перед выходом в школу. Он обязательно что-то забудет и будет чувствовать себя дискомфортно. Но если все будет сложено с вечера, утром не будет необходимости нервничать. Поэтому постарайтесь проконтролировать, как малыш выполняет домашнее задание и все по списку складывает обратно в портфель. Вам понадобится всего лишь несколько таких «уроков» сборов, чтобы ребенок усвоил эти правила. Он настолько привыкнет к порядку, что ваши напоминания станут лишними, малыш обо всем позаботится сам.
Завтрак
Никогда не игнорируйте завтрак, поскольку он очень важен, как источник работы мозга. Наверняка у малыша не будет аппетита, поскольку утром не всегда хочется есть. Поэтому ваша задача – приготовить ему что-нибудь вкусненькое то, что он особенно любит. Помимо этого, завтрак должен проходит в веселой непринужденной обстановке. Разговаривайте, шутите, настраивайте ребенка на позитивный лад.
От того, какое настроение у него будет в начале дня, зависят его успеваемость и желание учиться. Если завтрак будет вашей приятной традицией, когда вы все вместе общаетесь за столом, малыш станет более уверенным в себе, и это поможет ему в дальнейшей жизни.
Гаджеты
Сегодня ни для кого не секрет, что чрезмерное использование гаджетов является очень вредным занятием. Это вредно даже взрослым, а для детей это просто губительно. Поэтому отнеситесь к этому со всей ответственностью, не позволяйте ребенку злоупотреблять временем, проведенным за этим занятием. Введите ограничения, установите таймеры, выдавайте на определенное время. Сделайте все (действуйте по обстоятельствам, поскольку вы лучше знаете свое чадо), чтобы гаджеты не вредили нервной системе подрастающего организма.
Если ваш сын или дочь находится в возрасте от восьми до одиннадцати лет, то долгие лекции о вреде чрезмерного использования гаджетов будут бесполезными. Поэтому проявите твердость, ограничьте доступ с полной серьезностью при разговоре, чтобы у ребенка не было сомнений: родители непоколебимы. Но не забывайте о тактичности и лояльности, постарайтесь это все совместить в вашем тоне и словах.
