С наступлением лета родителей ещё больше начинает волновать вопрос: "Как научить ребёнка плавать?" Ведь плавание поможет малышу стать крепче, смелее и закалиться. Кроме того, активность в водоемах – это положительные эмоции и возможность выплеснуть безграничную энергию. Поэтому при выборе спортивной секции для ребёнка, врачи советуют обратить внимание на секцию плавания.
Выбор места для обучения
Где научить ребёнка плавать? Можно попытаться это сделать самостоятельно. Конечно, научить плавать ребёнка в год без специалиста можно только в домашней ванной, а вот тем, кто постарше, можно переходить на "бассейны" покрупнее.
Место для тренировок с ребёнком должно соответствовать некоторым нормам:
— отсутствие на дне коряг, битого стекла, арматуры;
— песчаное дно, пологий спуск;
— отсутствие течения и водоворотов;
— температура воды — не меньше 23 градусов;
— температура воздуха — не менее 25 градусов.
Важные советы: учим малыша плавать
Возле водоёмов часто можно наблюдать картину, как родители учат плавать своего ребёнка и делают одинаковые ошибки. Во-первых, держат ребёнка так, что малыш оказывается над водой, во-вторых, чтобы не захлебнуться, советуют держать голову над водой как можно выше и, в-третьих, бултыхать ножками и грести ручками, вытянувшись на поверхности воды. Если вы так же представляете процесс обучения со своим ребёнком, то положительного результата достигнете не скоро.
Варианты упражнений для обучения ребёнка плавать:
— "лодочка". Ребёнок гребёт руками как вёслами, при этом ходит в разных направлениях по дну. Взрослый командует, чтобы "лодочка" изменила направление или скорость;
— "крокодил", "раки", "крабы". Ребёнок ходит по дну с помощью ног и рук на глубине по колено. По команде "раки" – ходят назад, "крабы" – вправо и влево;
— "стирка". Ребёнок как бы полощет бельё на глубине по пояс.
Запомните:
— Для начала, зайдя в воду, поделайте разнообразные упражнения в воде: движения руками, ходьба, бег, чтобы ребёнок почувствовал свойства воды и её сопротивление;
— Заинтересуйте плаванием, выполнение упражнений чередуйте с играми;
— Не забывайте про наглядный пример, покажите ребёнку как плаваете вы;
— Следите, чтобы ребёнок согласовывал дыхание и движения руками, так как сосредоточившись на руках, дети часто задерживают дыхание;
— Контролируйте, чтобы ребёнок не растопыривал пальцы, а подобно веслу отгребал воду назад.
Обучение ребёнка плаванию дело не лёгкое, может потребоваться много времени, усилий и знаний. К тому же, чтобы обезопасить ребёнка и предотвратить боязнь воды в будущем, лучше обратиться к профессионалам.
