Карапуз пошел! Сколько радостных эмоций и приятного волнения приносит этот подвиг самому маленькому герою и его счастливым родителям !
Первые шаги будут неуверенными, робкими, осторожными, малыш может широко разводить ноги, удерживая с помощью этой маленькой хитрости равновесие своего тела.
Именно поэтому в первые 2-3 месяца небольшое О-образное искривление считается вариантом нормы.
Если родители регулярно показывают чадо ортопеду и следуют рекомендациям по детскому питанию, то постепенно крошка-пешеход научится твердо стоять на земле и его ноги приобретут ровные очертания.
Но порой развитие идет по совершенно другому сценарию: кривизна ножек еще больше усиливается или малыш начинает переваливаться, как утенок. Это явное отклонение.
Лечебная физкультура, правильное питание, уменьшение нагрузки помогут вашему чаду побороть несовершенство. А для начала давайте разберемся, в чем же причина искривления ног малыша.
1. Искривление ног — Торопливость родителей
Каждому двигательному навыку соответствует определенное время: например, головку малыш держит в 1,5 месяца, учится ползать с 7 месяцев, а попытки ходить предпринимает в 9-11 месяцев.
Порой нетерпеливые родители не дожидаются, когда малыш начнет самостоятельно вставать с помощью опоры, а стараются как можно раньше поставить свое чадо на ноги, не подозревая о том, что неокрепший опорно — двигательный аппарат может просто не выдержать колоссальной нагрузки.
КАК ИЗБЕЖАТЬ: Помните, что каждому этапу развития свое время. Если малыш хорошо ползает, это не значит, что его нужно сразу учить ходить. При передвижении на четвереньках укрепляются мышцы позвоночного отдела, ног (мышечная система ответственна за правильное формирование костей) и улучшается координация движений — все это необходимые условия для совершения первых шагов. А погулять во дворе за ручку со своим карапузом вы еще успеете !
2. Искривление ног — Рахит
Рахит — второй грозный враг красивых ног — появляется при недостатке в организме витамина D, который необходим для правильного усвоения главных «строителей» костной системы — фосфора и кальция.
При дефиците витамина D эти ценные микроэлементы вымываются из костей, приводя к их деформации и размягчению. Первыми симптомами рахита являются повышенная потливость, облысение затылка, резкий запах мочи и пугливость.
КАК ИЗБЕЖАТЬ: Если в рационе кормящей женщины присутствуют сыр, сливочное масло, рыба, то грудничок получает важный витамин D вместе с маминым молоком.
Детишкам постарше врачи прописывают рыбий жир или витамины в с пециальных капельках. А еще крохам любого возраста полезны прогулки в солнечную погоду, так как ультрафиолетовые лучи — естественное с редство профилактики и борьбы с рахитом.
3. Искривление ног — Дисплазия тазобедрепного сустава
К неправильному положению ног при ходьбе может привести врожденный вывих бедра (дисплазия). Дисплазия развивается у плода в последние месяцы внутриутробной жизни под влиянием различных негативных факторов: авитаминоза, гормональных нарушении, перенесенных инфекций и употребления алкоголя беременной женщиной.
Выявить заболевание может только ортопед, поэтому, когда малышу исполнится один месяц, не поленитесь записаться на прием к доктору и пройти ультразвуковое исследование тазобедренных суставов.
КАК ИЗБЕЖАТЬ: Будущей маме следует внимательно относиться к своему здоровью: одеваться по погоде, отказаться от вредных привычек, больше отдыхать и тщательно оберегать себя от всевозможных стрессов.
4. Искривление ног — Лишний вес
Малыши с нормальным весом сталкиваются с проблемой искривления ног гораздо реже своих тучных сверстников. Чем полнее кроха, тем большему давлению подвергаются его нижние конечности.
Вычислить оптимальный вес ребенка поможет несложная формула индекса массы тела: разделите вес карапуза (в килограммах) на его рост (в метрах в квадрате). Если в результате у вас получится цифра от 14 до 16 — вес чада в норме, меньше 14 — наблюдается недостаток веса, а больше 16 — избыток.
КАК И ЗБЕЖАТЬ: Следите за питанием ребенка. Если грудничка следует кормить по его требованию, то малышу, находящемуел на искусственном вскармливании, рассчитать необходимый суточный объем смеси поможет педиатр. И обязательно позволяйте ребенку двигаться. Перекладывание игрушек, подтяг ивание ножек, перевороты со спины наживот — лучшая и самая простая тренировка различных групп мышц и идеальный фитнес для малыша.
5. Искривление ног — Родовая травма
Прохождение через родовые путине всегда легкии путь для малыша. К сожалению, бывают случаи, когда в момент появления на свет кроха повреждает нервы, мышцы или связки, что впоследствии может увеличить риск деформации конечностей.
КАК И ЗБЕЖАТЬ: Конечно, роды в большинстве случаев зависят от профессионализма врачей, их оперативности и слаженности работы коллектива роддома, но это не значит, что рожающая женщина — пассивный участник этих действий. Во время беременности следует посещать специальные курсы, чтобы подготовиться к родам физически и психологически, и знать, что делать в экстренных ситуациях.
6. Искривление ног — Ношение неправильной обуви
Как только кроха начал самостоятельно вставать на ноги более пяти раз в день, пора заглянуть в обувной магазин и приобрести первые в его жизни туфельки. Чешки, валенки, шлепки и другая мягкая обувь не подходят для малютки, потому что формируют неправильное положение ног при ходьбе. Вредна и обувь со слишком жесткой подошвой, затрудняющей сгибание стопы.
КАК ИЗБЕЖАТЬ: Покупайте обувь с высоким задником и небольшим (0,5-1 см ) широким каблучком. Не бойтесь позволить малышу пробежаться босиком потраве, песку, ковру — на стопе множество биологически активных точек, стимуляция которых влияет на правильное формирование систем организма, в том числе и костно-мышечной.
7. Искривление ног — Наследственность
Искривление ног может иметь генетическую природу. Если в вашем роду были больные с нарушением кальциево-фосфорного обмена, деформацией конечностей, то велика вероятность, что эта проблема передастся и вашему малышу.
КАК ИЗБЕЖАТЬ: При угрозе наследственного недуга нужно своевременно проконсультироваться с врачом, который проведет обследование и даст необходимые рекомендации по лечению.
Как исправить сформировавшийся дефект
Лечение деформации ног — дело непростое, требующее времени, настойчивости и терпения со стороны родителей и крохи. Большую роль в вопросе выздоровления играет и время обращения к специалисту — чем раньше вы забьете тревогу, тем лучше.
- Прежде всего важно выявить точную причину искривления ног. Сделать это может только врач-ортопед с помощью обследований, наблюдений и разговоров с родителями. При четком выполнении его рекомендаций (при рахите доктор назначит лекарства, содержащие витамин D, при дисплазии пропишет наложение шины, а слишком упитанного малыша отправит на консультацию к диетологу) можно добиться действительно впечатляющих результатов.
- Для исправления ножных дефектов следует четыре раза в год проводить курсы лечебного массажа спины, поясничной, ягодичной областей и нижних конечностей. Делать массаж должен специалист, который сможет подобрать подходящий комплекс упражнений и будет четко контролировать нагрузку на мышцы.
- Карапузу с Х-образным искривлением рекомендуется ходить босиком по гальке, песку и другим неровным поверхностям, малышу с О-образным искривлением будут особенно полезны прогулки по гладкому покрытию (паркет, линолеум).
- Научите чадо кататься верхом на маминых коленях, плавать по-лягушачьи, положив ручки на надувной круг, совершать круговые движения ногами в воздухе, напоминающие езду на велосипеде, сидение в позе со скрещенными ногами (по-турецки). Эти лечебные упражнения, которые ваш малыш наверняка воспримет как увлекательную игру, ускорят процесс выпрямления ножек.
- Купите ребенку ортопедическую обувь с индивидуальной ортопедической стелькой, так как любая деформация ног приводит к неправильной установке стоп.
Цель данного раздела — помочь родителям не только вооружить семью знаниями важности физического воспитания для гармоничного развития ребёнка, но и дать конкретные рекомендации, как осуществить эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, какие создать условия, как наладить рациональный режим, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым. Забота о здоровье ребёнка — это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым. И, конечно, важно, чтобы был здоров ребёнок, должна быть здорова и мать.
