Действительно ли страх – это отрицательная эмоция, травмирующее детскую душу чувство, от которого необходимо избавляться, во что бы то ни стало?
На самом деле страх – это очень важная защитная реакция. Наш мозг суммирует накопленный опыт, и в случае опасности мгновенно передает тревожный сигнал: мы находимся под угрозой. Страх гонит нас прочь от источника опасности, удерживает нас от различных безрассудных поступков.
Это – нормальный страх, без которого наша жизнь подвергалась бы постоянной опасности. Но есть иные страхи, патологические. Если в норме страх возникает как реакция на какую-либо ситуацию, то патологический сопровождает человека все время. Особенно подвержены патологическим страхам дети.
Патологические страхи способны настолько сильно завладеть сознанием, психикой и поведением ребенка, что он уже не в состоянии думать ни о чем другом. Малыш пытается оградить себя от них различными непродуктивными ритуалами: начинает подмаргивать, подкашливать, подпрыгивать, дуть на руки и т.д..
В тяжелых случаях могут появиться дополнительные симптомы: энурез, заикание, тупиковые движения (раскачивание на четвереньках, сосание большого пальца и др.) В таких случаях требуется помощь специалиста.
Существуют возрастные особенности детских страхов:
- Малыши до 1 года боятся громких неожиданных звуков: шум работающего пылесоса, громкий смех, крик.
- В возрасте 7 — 8 месяцев появляется страх перед незнакомыми взрослыми (малыш научается отличать круг родных от чужих людей).
- Двухлетние дети, обычно, боятся медицинских работников, что связано со страхом причинения боли (уколы, болезненные осмотры).
- Детей 3 — 4 лет пугает темнота и замкнутое пространство.
- Страх смерти актуален в возрасте 5 — 6 лет и выражается в боязни страшных сказочных персонажей (Кощея Бессмертного, Бабы Яги, Змея Горыныча и др.)
- Для младших школьников нет ничего страшнее чем «быть не тем, кого ценят»: они боятся опоздать в школу, потерять любовь и заботу значимых взрослых.
Как же предупредить развитие страхов у своего ребенка?
Что же делать, если малыша мучают страхи
Постарайтесь создать такую атмосферу, в которой малыш будет чувствовать себя в безопасности: спокойная и внимательная, ласковая мама, дарящая тепло и уют, и папа, излучающий стабильность и безопасность – лучшая защита от детских страхов.
Убедитесь, что режим сна и бодрствования малыша соответствует возрасту, что в течение дня он получает достаточно ярких положительных впечатлений.
Кроме того, существует множество методик, помогающих малышу справиться со страхами, к примеру, прием эмоциональных качелей. Так, подбрасывая ребенка вверх, а затем, подхватывая его на руки, вы реализуете именно этот прием – контраст отрицательных эмоций (кратковременный испуг) и положительных переживаний.
Если ребенок боится темноты
Посоветуйте ему забежать в темную комнату на одну секунду, а затем вернуться в ярко освещенное пространство. Постепенно, раз за разом, время пребывания в темной комнате можно увеличивать. Малышу необходимо получать положительные подкрепления его поведения (похвала, гордость за него).
Можно сделать исключение, и как-нибудь поздним вечером посидеть вместе с ребенком в темной комнате под столом или кроватью. Возьмите в руки фонарь и покажите малышу, что пугающие его чудища – это всего лишь очертания стула или шкафа, принявшие непривычный вид в темноте.
Если ребенок боится сказочных персонажей
Нужно объяснить и показать на примере, что абсолютно злых героев не существует:
- Баба Яга может в печь отправить, а может и дорогу подсказать;
- Волк съест, а в другом случае сослужит верную службу и т.д.
В особых случаях, когда ребенок испытывает довольно сильный страх, можно порекомендовать нарисовать пугающее чудище или страшную ситуацию, а после этого торжественно сжечь изображение на подносе, развеяв пепел прямо на глазах у малыша (повторять процедуру столько раз, сколько это потребуется).
Если ребенок не может определить точно, что именно его пугает, предложите ему нарисовать свой страх, а после этого побеседуйте с ним, расспросите его о том, что у него получилось. Примерные вопросы: А какого он цвета? Где живет? На какую часть тела похож (или в какой части тела он живет)? Есть ли у него вкус? Запах? Почему он пугает людей? Как можно с ним справиться?
Такие вопросы помогут дифференцировать эмоции, которые испытывает ребенок, выявить настоящий объект страха, а также найти способы коррекционной работы, необходимой малышу.
Если ребенок отказывается под любым предлогом изобразить свой страх, это свидетельствует только о том, что эмоция слишком сильна и глубока. Не расстраивайтесь, если не сможете справиться сами, то обратитесь к специалистам.
Цель данного раздела — помочь родителям не только вооружить семью знаниями важности физического воспитания для гармоничного развития ребёнка, но и дать конкретные рекомендации, как осуществить эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, какие создать условия, как наладить рациональный режим, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым. Забота о здоровье ребёнка — это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым. И, конечно, важно, чтобы был здоров ребёнок, должна быть здорова и мать.
