Наверное, каждая женщина может вспомнить, как во время беременности менялись ее кулинарные предпочтения. Это совсем не означает, что все беременные женщины хотят соленые огурцы, политые клубничным вареньем, или сгущенное молоко с селедкой (хотя бывает и такое). Просто в организме происходят всякие гормональные изменения, и порой становится трудно сдержать большой аппетит. Хочется всего и побольше, быть может даже того чего вы никогда раньше и не любили есть. Вот и возникает вопрос, а можно ли той или иной продукт при беременности. Сегодня хотелось бы поговорить о черной смородине. Можно ли данную ягоду беременным женщинам, а если да, то какая польза черной смородины для будущей матери и ее ребенка?
Не только можно, но и нужно
Если вы задумывались над тем, можно ли вам черную смородину — однозначно да! Ягоды смородины могут принести пользу абсолютно всем, в том числе и беременным женщинам. Ученые давно установили, что по количеству витаминов и полезных веществ, черная смородина опережает многие ягоды и фрукты. Поэтому и о пользе черной смородины спорить не приходится. Очень часто врачи, которые ведут беременность рекомендуют женщинам употреблять смородину, дабы избавить своих пациенток от таких проблем как: малокровие (анемия), отеки и различные простудные заболевания. Польза черной смородины заключается не только в свежих ягодах. Также очень полезны листья и 
веточки, из которых получается прекрасный и целебный чай. Хорошей особенностью черной смородины является то, что она практически не теряет своих полезных свойств при термической обработке. Поэтому можете смело варить компоты и варенья, а также замораживать эти прекрасные ягоды на зиму.
Смородина сможет помочь беременной женщине при диарее (поносе). Благодаря высокому содержанию витамина С ягоды смородины помогут быстрее справиться с ОРВИ и гриппом. Часто у беременных повышается артериальное давление, поэтому употребление в пищу ягод черной смородины поможет держать давление в норме. И это далеко не все заслуги этой замечательной ягоды. Она способна улучшить роботу мозга, а также значительно повышать настроение, тем самым избавлять от депрессии.
Много — не значит хорошо!
Какой бы полезной и замечательной не была черная смородина, нужно быть осторожной в ее применении. Особенно, что касается использования черной смородины в лечебных целях. Без консультации специалиста лучше не заниматься самолечением. Если во время беременности вас мучают запоры, то лучше отказаться от смородины, так как она способна еще больше усугубить ситуацию. Также с осторожностью следует применять смородину при гастритах с повышенной кислотностью желудка. Если вам очень захотелось черной смородины, помните что не всегда много, означает больше пользы. Съешьте лучше немножко, это и пользу принесет и не навредит. К примеру, чтобы насытить организм аскорбиновой кислотой достаточно 20-30 ягодок смородины в день. Следует полностью исключить из своего рациона черную смородину, если у вас наблюдаются аллергические реакции на эти ягоды. А в целом черная смородина способна принести вам и вашему малышу только пользу, главное подходить ко всему с умом.
