Все мы выросли на коровьем молоке. Большинство матерей справедливо хочет познакомить своих детей с ним, но возникает вопрос – когда это лучше сделать?Преимущества коровьего молока для малышей
Одно можно сказать точно – детям не рекомендуется пить молоко до их первого дня рождения. На этом мнении сходятся все эксперты. До этого времени стоит кормить ребёнка только грудным молоком, молочными смесями или детским питанием. Но уже с шести месяцев вы можете использовать небольшие порции молока для приготовления детской пищи.
Преимуществом коровьего молока для младенцев является то, что оно представляет собой хороший источник питательных веществ: оно богато белками, углеводами, витаминами и цинком, что полезно для роста и общего укрепления организма. Среди прочего, основными полезными свойствами коровьего молока являются:
1. Помощь в построении крепкого костного аппарата.
Коровье молоко богато кальцием, который укрепляет зубы и кости вашего ребёнка, способствует повышению мышечного тонуса и активности младенцев.
2. Содержание комплекса необходимых витаминов.
Молоко насыщено витаминами А, D и фосфором. Эти компоненты помогают организму легче абсорбировать кальций, а также снижают риск развития гипертонии, инсульта и рака на более поздних этапах.
3. Содержание белков.
Растущий организм крайне нуждается в белках, которые он может в полной мере получить из коровьего молока. К тому же, молоко содержит углеводы – другие питательные вещества, помогающие организму сохранить энергию в течение всего дня.
Какая жирность коровьего молока подходит для малышей?
Молоко делится на несколько типов, которые различаются содержанием жиров. Какой из них лучше для вашего ребёнка? Здесь выбор принадлежит вам. Вы можете начинать как с обезжиренного, так и с обычного молока. Следует помнить, что витамины, содержащиеся в молочном жире, обеспечат ребёнка энергией на целый день, но к этому следует относиться с осторожностью, так как излишнее потребление жиров может привести к проблемам с весом. А при употреблении обезжиренного молока помните, что дефицит жиров должен быть компенсирован другими продуктами питания. Преимущества коровьего молока для малышей
Какое количество коровьего молока полезно для детей?
Не следует переусердствовать с количеством молока. На ранних этапах дневной максимум должен составлять около 16 унций (450 грамм). К двум годам это количество можно увеличить до 24 унций (680 грамм) в день.
Следует помнить, что с началом употребления коровьего молока нужно сократить количество других продуктов, так как часть питательных веществ будет теперь поступать из молока. Внимательно следите за аппетитом малыша.
Возможные аллергические реакции на коровье молоко:
Аллергия, вызванная употреблением молока, редко встречается у детей. В большинстве случаев, она бывает связана с генетической пищевой аллергией или непереносимостью молочного белка. Но если ребёнок находился на грудном вскармливании или питался молочными смесями, то он находится в относительной безопасности.
Однако следует внимательно относиться к любым тревожным симптомам, связанным с началом употребления молока. В связи с этим, начинать рекомендуется с органического коровьего молока, не содержащего антибиотиков и других вредных добавок.
Почему не рекомендуется пить молоко до первого года жизни?
Младенцы, которые употребляли молоко до первого дня рождения, могут быть подвержены определённым рискам.
Дети до года больше склонны к аллергическим реакциям, которые могут произойти из-за употребления коровьего молока.
Молоко – продукт достаточно тяжёлый для переработки пищеварительной системой маленького ребенка.
Калий, натрий и хлорид в молоке могут негативно повлиять на работу почек вашего малыша. В тяжелых случаях, коровье молоко также может вызвать внутреннее кровотечение.
Этих аргументов должно быть достаточно, чтобы удержать вас от введения в рацион ребёнка этого продукта раньше срока.
Молоко – уникальный продукт, который помогал многим поколениям получать необходимые вещества для полноценного существования, и будет продолжать это делать. Подходите к началу его употребления с умом, и тогда оно будет успешно сопровождать вашего ребёнка на протяжении жизни!
Когда вы планируете вводить коровье молоко в рацион вашего малыша? Планируете ли вы ждать до года? Поделитесь своим мнением в комментариях ниже.
