Плавание с первых дней рождения идет только на пользу. Если немного страшно погружать такое маленькое тельце в воду, то стоит преодолеть этот страх. Начинать надо с обычного купания и постепенно переходить к плаванию. По мере того, как будет расти и развиваться ребенок, будет проходить его привыкание к водной стихии.
Первое купание новорожденных – это особый ритуал для родителей.
Многие папы и мамы бояться этого процесса. На сегодняшний день есть много литературы для молодых родителей, которая рассказывает о том, как правильно купать малышей. Кроме этого, вы можете посмотреть специальные видеоуроки с подробным указанием, что и как делать. Наверняка, у вас есть родственники, бабушки или мамы, которые знают, как обращаться с детьми. Попросите их помощи, пусть покажут правильный способ купания ребенка. Это немудрено, но первое-второе купание может вызывать опасение, спустя несколько раз вы обретете ловкость. 
Когда вы решитесь начинать заниматься с ребенком плаванием, вы тоже можете прибегнуть к специальной литературе или попросить помощи у инструктора по плаванию. Он-то наверняка знает технику движений с малышом в воде.
Некоторые специалисты утверждают, что кроху не стоит купать, пока не заживет пупочная ранка. Не надо об этом беспокоиться. Купание телу малыша не навредит, просто надо правильно ухаживать за ранкой.
В первые месяцы от рождения ребенка можно купать в обычной ванне или детской ванночке.
Выбор стоит за вами, ведь все зависит от вашего удобства. Малыш еще настолько крохотный, что ему много места еще и в обычном тазике. Главная задача родителей – дать младенцу возможность привыкнуть к воде. При этом мама и папа должны быть максимально спокойны, чтобы кроха чувствовал себя комфортно и был уверенным, что все хорошо. До своего рождения ребенок пребывал в воде и процедура купания должна быть ему приятной. Сделайте все возможное, чтобы малышу понравилось плавать, и он доверял вам и воде.
В первые несколько купаний температура воды в ванне должна быть 36 градусов.
Если вода будет на градус-два теплее, то она расслабит ребенка, и он не будет активен. Нам нужно обратное состояние – чем активнее будет кроха, тем лучше для него и для родителей. Бодрствование в ванне усилит аппетит ребенка и сделает его ночной сон крепким, ведь малыш немного утомится. Спустя время температуру воды для купания можно понижать на 0,5 градуса. Минимальная температура воды для крохи может быть 28-29 градусов, как в бассейне. Учтите, понижать температуру надо постепенно и следить за реакцией малыша. Если заметно, что ребенку холодно или некомфортно, то добавьте теплой воды. Закалывание крохи должно быть неощутимым для него и не должно доставлять ему неудобства.
Положите ребенка на спинку, поддерживая снизу руками.
Затем, смените положение на вертикальное. Следите за реакцией крохи. Обратите внимание на то, какое положение ему нравится больше всего. Во время купания ласково говорите с крохой. Делайте с малышом в воде «восьмерку», возите по всей ванне.
Когда ребенку исполнится 3 месяца, и он начнет уверенно держать головку самостоятельно, можете приобрести ему специальный круг для купания малышей. Он надежно крепится на шейке малыша и не приносит ему дискомфорта. Большинству деток такие круги очень нравятся, ведь с их помощью они могут самостоятельно двигаться без маминой и папиной помощи. А насколько легче будет вам! У вас не будет необходимости держать малыша. Все что требуется – следить за движения крохи, и помогать ему отталкиваться ножками от ванны (дети это очень любят). Пусть ваш ребеночек плавает по всей длине ванны. Если же вашему младенцу купание в круге не по душе, то не заставляйте его в нем купаться. 
Поупражнявшись на спине, переверните ребенка на животик и повторите те же движения. Перед каждым новым движением просто покачивайте кроху на воде, так он лучше сможет почувствовать воду.
В первый месяц жизни крохи длительность занятий в воде не должна превышать 10-15 минут. Когда ребенку исполнится три месяца, занятия продлите до 20-25 минут. Учтите, если малыш устал, а это заметно по его капризам и выгибанию, то на этом занятия прекратите.
С возраста трех месяцев ребенку можно заниматься в бассейне. Если у вас есть такая возможность, то запросто можете приобрести абонемент. В бассейне ребенок будет плавать очень охотно, да и вам будет проще, ведь там высокий уровень воды и малыша держать значительно проще, чем в ванне.
Как правило, длительность занятия для таких деток 45 минут. В группе занимаются не более 6 человек. Это вполне естественно, ведь инструктор должен уделить достаточное количество внимания каждому ребенку. Специалист по плаванию покажет несколько упражнений для крохи. Сначала он может делать их с вашим малышом самостоятельно, а вы в это время внимательно изучайте движения. Затем вы сами будете плавать с крохой. Если вы желаете некоторые упражнения не делать, то скажите об этом инструктору. Дело в том, что не для всех деток упражнения подходят. Например, ныряния некоторые детки воспринимают неспокойно, поэтому лучше такие движения перенести на потом, когда кроха подрастет.
Благодаря коллективным занятиям плаванием доказано, что даже самые маленькие детки нуждаются в общении со своими сверстниками. Во время занятий малыши тянутся друг к другу, разглядывают окружающих мам и стараются подражать своим маленьким коллегам. 
Если с ребенком посещать бассейн не менее 6 месяцев, то спустя это время кроха сможет научиться плавать и нырять самостоятельно. Ребенок научиться даже приподниматься над водой, чтобы сделать глоток воздуха. Ваша задача – находиться рядом с крохой и поддерживать его в нужную минуту. Принимать ванну кроха может каждый день, а ходить в бассейн лучше 2-3 раза в неделю.
Когда малыш отпразднует свой первый день рождения, то занятия плаванием можно проводить играя. Сначала инструктор создает обстановку доверия, включая в игру маму или папу. Затем малыш постепенно вливается в процесс и начинает проявлять инициативу самостоятельно. Поверьте, спустя десять занятий ваш кроха начнет самостоятельно плавать.
Некоторые бассейны имеют помещения саун.
Очень хорошо, если ваш бассейн именно такой. Заведите ребенка в сауну на 1 или 2 минутки, а потом снова упражняйтесь в воде. Как вариант, пронести кроху под прохладным душем, это очень положительно действует на организм, ведь он закаливается и тонизируется. Если имеете возможность, посещайте бассейн постоянно. Это пойдет вам и вашему малышу на пользу.
