Научными исследованиями и врачебными наблюдениями доказано, что для нормального развития ребенка родителям необходимо использовать естественные природные факторы: свежий и чистый воздух, воду, безопасные солнечные излучения.
В закрытом жилом помещении происходит постепенно снижение уровня кислорода, что неблагоприятно воздействует на организм малыша. Поэтому следует регулярно проводить проветривания в детской комнате. Чистый воздух – одно из условий здорового развития и роста ребенка.
В детской комнате должна постоянно поддерживаться температура воздуха 20 — 21 градус. Контролировать ее можно с помощью настенного термометра, который помещают на уровне кроватки ребенка. Детская кроватка не должна находиться около форточки или на сквозняке, так как ребенка может продуть, и он заболеет.
В холодное зимнее время года следует снижать температуру воздуха не более, чем на 2градуса, а в летний период окна или форточку держать открытыми целый день. Когда малыш находится на прогулке, рекомендуется проводить сквозное проветривание.
Присутствие ребенка во время проветривания допустимо
Зимой малыша нужно прикрывать сверху вторым одеялом, голову укутывать платком или одевать шапочку. Проветрив хорошо комнату, окно или форточку рекомендуется закрыть и подождать некоторое время, чтобы воздух в детской комнате согрелся. И только затем снять с ребенка лишние теплые вещи.
При проветривании нужно проверять, как чувствует себя малыш
Холодные на ощупь нос, руки, ноги малыша, «гусиная кожа» — явный признак резкого переохлаждения детского организма, что может стать причиной заболевания. При потливости лба, шеи, носа, общей влажности кожи проветривание при ребенке также не рекомендуется.
Проветривания в детской комнате непосредственно перед сном малыша должны быть обязательными. Прохладный воздух будет способствовать наступлению быстрого глубокого сна.
Благодаря регулярному проветриванию воздух в детской комнате будет чистым и свежим, что немаловажно для крепкого здоровья и хорошего самочувствия ребенка.
Цель данного раздела — помочь родителям не только вооружить семью знаниями важности физического воспитания для гармоничного развития ребёнка, но и дать конкретные рекомендации, как осуществить эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, какие создать условия, как наладить рациональный режим, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым. Забота о здоровье ребёнка — это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым. И, конечно, важно, чтобы был здоров ребёнок, должна быть здорова и мать.
