Как заставить ребенка кушать? Для большинства родителей здоровый ребенок – это пухлый карапуз, наворачивающий за обе щеки первое, второе, третье. Мамы любят говорить привычные для всех выражения: от просительного “Ну давай еще одну ложечку за любимую бабушку!” до категорического “Пока не доешь суп, из-за стола не выйдешь!”.
К чему это может привести?
Психологи также как и гастроэнтерологи в один голос твердят: если заставлять ребенка есть ,то ничего хорошего будет. Во-первых, насильное кормление чревато самыми настоящими неврозами. Какими бы благими намерениями ни руководствовались родители, ребенок понимает: на него оказывают психологическое давление, заставляя, есть, когда он не голоден, и ту пищу, которую он не любит. Кроме того, если вы сами решаете, хочет ребенок есть или нет, вы тем самым мешаете ему научиться понимать свои потребности.
Еда и болезнь
Рассматривая причину отказа от еды из-за болезни, необходимо представить себя на месте малыша. Неужели во время недомогания, когда повышается температура, болит голова, понижается работоспособность мы, взрослые, бежим к холодильнику и опустошаем его содержимое? Конечно, нет! Так почему, когда больной ребенок отказывается от еды, мы пытаемся его накормить любой ценой? В этом случае лучше обратиться к квалифицированному врачу и поскорее вылечить болезнь и аппетит сам по себе вернется.
Не знает, что хочет
Некоторые родители считают, что не нужно заставлять ребенка есть, а прислушиваться к запросам его организма, он сам лучше знает, что ему сейчас нужнее.
Еда с удовольствием
Учитывайте вкусы ребенка, ведь он имеет право не любить котлеты или рыбу. И не надо думать, как заставить ребенка есть их! Попытайтесь постепенно приучить его к этим продуктам, готовьте из них разнообразные блюда, предлагайте попробовать кусочек, но не заставляйте съесть, “потому, что рыба очень полезная”.
Позволяйте ребенку недоедать обед, если он говорит, что уже наелся. Лучше всего накладывать небольшие порции с учетом его возможностей.
Не давайте ребенку перекусывать – это основная причина, почему нет аппетита. Откуда ему взяться, если от завтрака и до обеда ребенок что-то ест.
Хотя бы раз в день кушайте все вместе, не торопясь, за общим столом. И на столе должна быть горячая пища, приготовленная с учетом вкусов домашних.
Цель данного раздела — помочь родителям не только вооружить семью знаниями важности физического воспитания для гармоничного развития ребёнка, но и дать конкретные рекомендации, как осуществить эту работу дома, какие при этом использовать средства и методы, какие создать условия, как наладить рациональный режим, чтобы ребёнок рос здоровым и счастливым. Забота о здоровье ребёнка — это гарантия здорового образа жизни, которого он будет придерживаться даже тогда, когда станет взрослым. И, конечно, важно, чтобы был здоров ребёнок, должна быть здорова и мать.
