Беззаботное детство – понятие очень относительное. Конечно, его придумали взрослые как ширму, за которой спрятаны многие проблемы развития и воспитания детей. Особенно они проявились в последние 15 лет и связаны, в первую очередь, с ухудшением эмоционального состояния подрастающего поколения.
Профессиональный терапевт, психотерапевт, мотивационный спикер и известный блогер, пишущий на темы детско-родительских отношений, Виктория Прудей (Victoria Prooday) приводит результаты исследований:
- каждый пятый ребенок имеет проблемы с психическим здоровьем;
- на 43% увеличилось количество заболеваний синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ);
- на треть возросло количество проявлений депрессии у подростков;
- на 100% больше зафиксировано попыток самоубийства у детей в возрасте 10-14 лет.
Виктория Прудей называет это тихой трагедией, о которой предпочитают молчать:
Вот лишь некоторые штрихи к портрету современной семьи:
- родители заняты своими делами почти круглосуточно и чаще смотрят в гаджеты, чем на ребенка;
- нехватка эмоционального контакта с мамой и папой;
- отсутствует четкий режим сна и питания;
- вместо подвижных игр на свежем воздух дети большую часть времени проводят в планшетах и телефонах, которые им вручают родители, чтобы они их не отвлекали;
- у детей недостаток живого общения со сверстниками, отсутствуют навыки коммуникации;
- вместо чувства ответственности есть ощущение вседозволенности.
Все это приводит к тому, что ребенок лишен нормального здорового детства, возрастают проблемы в психоэмоциональном плане.
Рекомендации
Специалист убеждена, что изменение ситуации должно начинаться с обучения родителей, и предлагает практические инструменты для каждодневного применения, которые должны войти в привычку всей семьи.
Прежде всего, это установление четкого распорядка дня и обязанностей:
- уборка в комнате, помощь на кухне, развешивание вещей в шкафу и так далее;
- ложиться спать в одно и то же время без гаджетов в постели;
- делать то, что «надо», а не только то, что «хочу».
Совместное времяпровождение:
- игры на улице; прогулки; чтение книг, обсуждение фильмов; настольные игры, творческие поделки;
- завтрак/обед/ужин без телефонов и планшетов для всех.
Прохождение жизненных уроков, которые научат ребенка самостоятельности и сделают более уверенными:
- преодоление трудностей и переживание мелких неудач;
- умение брать ответственность за свои поступки;
- принятие важных решений с обсуждением плюсов и минусов;
- выработка социальных навыков;
- справляться с негативными эмоциями;
- стать терпеливым, сострадательным и уважительным.
И самый главный совет родителям от психолога – не скупитесь на добрые эмоции для вашего ребенка! Обнимайте, целуйте, прижимайте к себе, говорите, как сильно вы его любите и как он дорог вам. Проводите как можно больше времени вместе, чтобы дочь или сын чувствовали эмоциональную связь.
У нас еще есть время вырастить поколение детей без таблеток.
